Холод, как доступное лечение

Советы древних

О целебных свойствах холода наши предки знали и использовали их еще много веков назад. Упоминания о лечебном действии холода встречаются в трудах Гиппократа, Авиценны и в более ранних источниках. Многие известные врачи, начиная с Галена, с успехом применяли в качестве противовоспалительного средства низкие температуры. А египтяне еще за 2500 лет до нашей эры применяли холодные компрессы для лечения ранений грудной клетки и переломов костей черепа.

Более 100 лет назад немецкий ученый, пастор Пфарер Кнайп, прыгнув в ледяной Дунай, чтобы вылечиться от лихорадочного воспаления легких, доказал на самом себе, что самое тяжелое заболевание можно победить благодаря холодовому воздействию водных процедур. А знаменитый русский полководец Александр Суворов, будучи от рождения довольно болезненным человеком, путем закаливания холодом укрепил свое здоровье и на протяжении многих лет жизни сохранял высокий уровень работоспособности. Чтобы приучить себя к холоду, он ходил по несколько часов обнаженным и регулярно обливался холодной водой.

В конце XIX — начале XX веков, во многих странах начали проводиться исследования по оценке влияния на организм искусственного глубокого охлаждения — гипотермии. Этот метод нашел широкое распространение во всем мире. Суть его заключается в том, что при помощи специальной аппаратуры снижают температуру тела больного, одновременно блокируя ответные реакции организма на охлаждение.

Важное место среди новейших низкотемпературных медицинских методов занимает криотерапия — физиотерапевтическая методика, основанная на использовании раздражающего действия газов сверхнизкой температуры на систему терморегуляции человека. Точкой отсчета в становлении криотерапии, или экстремальной гипотермии, стали работы японских ревматологов по изучению анестезирующего влияния низких температур на пораженные артритом суставы. Постепенно снижая температуру охлаждающей среды, медикам удалось добиться великолепных лечебных результатов, оказать помощь безнадежным больным.

В настоящее время криотерапия широко применяется в качестве как лечебного, так и профилактического средства. Местные холодовые воздействия используют при последствиях травм головного мозга, энцефалитов, при хронических нарушениях мозгового кровообращения, при травмах опорно-двигательного аппарата, вегетососудистых и других заболеваниях, для оздоровления пожилых людей, а также как закаливающий метод для повышения иммунитета.

Лучше всего изучены такие эффекты холода, как снятие боли, уменьшение воспалительного отека, повышение капиллярного кровотока и ликвидация мышечного спазма. Считают, что холод оказывает антигипоксическое, кровеостанавливающее влияние, ускоряет заживление пораженных тканей. Результат холодового воздействия зависит как от количества и скорости отведения тепла, так и от характера общей и местной реактивности организма.

В домашних условиях

Самый простой способ холодового воздействия — это прием воздушных ванн в обнаженном состоянии. Воздушные ванны сравнивают с гимнастикой сосудов. Прохладный воздух, действуя на кожу, заставляет сосуды суживаться. Ослабление кровотока на периферии и его централизация позволяют организму сохранить столько тепла, сколько необходимо организму для обеспечения его нормальной жизнедеятельности. При закаливании в обнаженном виде на прохладную воздушную ванну реагирует почти вся поверхность человеческого тела. Воздушные ванны рекомендуется принимать ежедневно во время утренней гимнастики при температуре воздуха в помещении не выше 18. С.

Местные холодовые процедуры в домашних условиях можно проводить с использованием таких хладагентов, как пузырь со льдом, грелка с водой, охлажденной до 1-4 градусов, промышленный криопакет, часто меняемые салфетки, смоченные холодной водой. Например, лед и холодные компрессы, отбирая тепло у тканей, ограничивают распространение воспалительного процесса, останавливают кровотечения при ранениях, кровотечение из носа, кровохарканье, внутренние кровотечения, кровотечения из половых органов у женщин.

Холод применяют местно при остром приступе аппендицита, различных местных воспалительных процессах (острый мастит), острых травмах, ушибах, вывихах, растяжении связок, гематомах. Холод на голову (затылок) снимает головные боли, а при лихорадке способствует понижению температуры. Холод на область сердца также уменьшает сердечные боли и сердцебиение.

Нельзя не сказать и о таком эффективном способе холодового воздействия, как компресс. Поскольку эта процедуру проводится, когда больной находится в кровати, то, чтобы предохранить постель от мокроты, на простыню накладывают полотно, а поверх полотна — шерстяное одеяло. Затем намоченный и выкрученный кусок ткани достаточной длины, сложенный в 2-4 раза, раскладывается на постели. Больной ложится спиной на приготовленный компресс, с боков его прикрывают одеялом, а сверху — периной для предохранения от доступа воздуха. Такой компресс следует держать около 45 минут, после чего ткань необходимо снова смочить холодной водой.

Эта процедура прекрасно помогает при болях в спине, спинном мозге, позвоночнике. Известны случаи, когда подобное средство, применяемое 2 раза в день, совершенно избавляло от страданий. Использование холодного компресса целесообразно также при застоях крови, при лихорадочном жаре.

Можно привести и другие примеры холодового воздействия при лечении различных заболеваний. Так, при астме рекомендуются такие процедуры, как обливание колен, верхней части тела, спины и бедер, хождение по воде, сидячая холодная ванна. Страдающим от недержания мочи по ночам справиться с этой проблемой помогут ежедневные 3-5-минутные хождения по холодной воде (ноги погружены в воду по икры) с последующим 2-минутным держанием рук в холодной воде. При больном желудке очень полезно ходить босиком по холодным мокрым камням или по мокрой траве, особенно утром, когда еще не испарилась роса.

Основными показаниями для назначения различных холодовых процедур являются ряд патологий сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системы, последствия травм мозга, костей, остеохондроз позвоночника, болезни суставов, трофические язвы, патология различных органов пищеварения, половых органов, кожи и подкожной клетчатки, неонкологические болезни крови, ослабление иммунитета.

Для снятия усталости рекомендуется за 2 часа до сна проводить обливание стоп или коленей прохладной водой. Начинают обливание водой, нагретой до температуры тела, постепенно понижая ее до 20 градусов. Чем холоднее вода, тем короче должна быть процедура. После завершения процедуры ноги следует хорошенько растереть махровым полотенцем.

Общие противопоказания к лечению холодовыми процедурами: злокачественные заболевания крови и кроветворных органов, растущие фибромы, аденомы, миомы, кровотечения и кровохарканье, стеноз митрального клапана, острые воспалительные процессы в сердце, женских половых органах, инфаркт и инсульт, тяжелые поражения сосудов головного мозга, туберкулез легких в активной фазе, острые инфекционные заболевания и инфекционные болезни кожи, глаукома, все болезни органов кроветворения в стадии обострения. В любом случае, всегда нужно консультироваться со специалистами.

Лучший способ создать хорошее настроение

Комментарий доктора медицинских наук, врача высшей категории директора медицинского центра "Ridicon" Натальи Евгеньевны Палади.

- Криотерапия — совершенно новый подход в современной медицине, который позволяет эффективно избавиться от ряда заболеваний, улучшить общее состояние организма и повысить жизненный тонус. Этот метод популярен и широко используется во всем мире. Теперь он стал доступен и для жителей Молдовы, а это значит, что у нас есть возможность избавиться надолго от стрессов, перенапряжения, повысить иммунитет — всего и не перечислишь.

Изначально лечение низкими температурами было разработано для суставов. Наши предки использовали для этого лед, который прикладывали к воспаленному месту. В нашем центре для снижения температуры используется жидкий азот, и мы можем снизить температуру до минус 196 градусов.

Самое простое определение криотерапии — лечение холодом. Известно, что холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную и нейрогуморальную системы, что применяется при лечении многих заболеваний, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность.

Сейчас к криотерапии относят не только традиционные методы — холодные ванны, зимнее плавание, компрессы льда, но и воздействие инертным газом азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры, которое и называется аэрокриотерапией.

Криосауна — это, в первую очередь, тренировка всего организма. Это широкий спектр терапевтического применения в медицине, эффективный способ снять стрессовые нагрузки, закаливание (один курс криотерапии равен 3-4 годам интенсивного закаливания), укрепление и лечение волос, быстрый и комфортный способ борьбы с лишним весом и целлюлитом, омоложение организма, улучшение состояния кожи, профилактика старения, обновление клеток организма естественным образом, укрепление и восстановление иммунной системы организма, профилактика огромного количества возможных заболеваний, быстрая и эффективная реабилитация организма после перенесенных заболеваний, установление стойкого жизненного тонуса и, как следствие, лучший способ создать себе хорошее настроение.

Криосауна внешне сходна с вертикальным солярием, проста, надежна в эксплуатации и обслуживании. Аэрокриотерапия в ней — новая эффективная методика оздоровления, которая осуществляется посредством кратковременного экстремального комфортного охлаждения всей поверхности тела без его переохлаждения

Во время прохождения процедуры у человека происходит природное стимулирование иммунной системы, направленное на ревизию всех органов, стабилизацию гормонального фона, обмена веществ, получению стойкого жизненного тонуса за счет дополнительного выброса эндорфинов (гормонов счастья).

Снижение температуры от -20Ь С до -170Ь С происходит за 30 сек., после чего достигнутый уровень температуры остается неизменным. Время проведения процедуры общей аэрокриотерапии составляет 60 — 180 сек. Курс составляет 10 — 20 и более процедур.

Каскад биохимических процессов, которые происходят под воздействием экстремально низкой температуры, потребляют большое количество энергии, которая получается в результате окисления жиров с образованием из них Н2О и СО2. Это подтверждает эффективность метода аэрокриотерапии для лечения лишнего веса и целюлита.

Сейчас мы ведем наблюдение группы пациентов страдающих таким непростым заболеванием, как псориаз. В лечении мы используем препарат МОДЕ, о котором мы говорили ранее, и криотерапию. Эти пациенты должны без длительного перерыва пройти не менее 30 процедур в криосауне. Да и вообще, после них улучшается структура кожи, исчезают некоторые пигментные пятна, мелкие папилломы,

Бояться криосауны не стоит, поскольку оздоровительный сеанс прост — клиент заходит в криокабину, в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура минус 140С-130 градусов. Но это холодная сухая воздушная смесь, а не ледяная вода, поэтому ощущение у пациента весьма комфортное. Начальные процедуры проводятся при температуре минус 120 градусов, а далее температура понижается. Процедуры абсолютно безопасны. При криотерапии температура кожи пациента мгновенно опускается до 0Ь С, а потом, за счет интенсивности периферийного кровообращения повышается до 35Ь С (нормальная температура кожи 32,5Ь С. Компенсаторное повышение температуры сохраняется на протяжении 1,5 — 4 часов).

Единственно, о чем мы просим пациентов, так это не пользоваться кремами до процедуры, поскольку можно получить обморожение, хотя в данном случае данная травма считается ожогом.

Криокамера показана часто болеющим пациентам. Замечено, что заболеваемость ОРВИ в группах детей 5-7 лет, получивших 15 процедур общей аэрокриотерапии, в 7 раз ниже, чем в контрольных. Результат сохраняется на протяжении 6 -12 месяцев. Хороши эти процедуры и для лечения такого капризного диагноза как вегето-сосудистая дистония.

Ценным, является и опыт применения общих криоэкстремальных процедур при депрессивных состояниях, для снятия любых стрессовых синдромов. В период получения криокамерных процедур улучшается сон, проходит раздражительность, повышается настроение, снижается тяга к алкоголю и приему седативных, обезболивающих лекарств. Объективно, уменьшаются тремор и вегетативные реакции (потливость, дистония и т.д.) Практически все пациенты отмечают улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности и положительное влияние на половую сферу.

Кроме всего, криосауна, по определению, заставляет тратить организм большое количество энергии. В зависимости от массы тела и температуры внутри камеры, пациент теряет за время процедуры от 1000 до 3000 ккал. Отмечено что, в отдельных случаях, пациенты, получающие интенсивную общую аэрокриотерапию, худеют на 7-10 кг за курс из 20-30 процедур. Однако в целях снижения массы тела аэрокриотерапия может быть назначена только в сочетании с рациональной диетой и калорийным балансом. Поступление калорий с пищей не должно превышать 500-700 калорий.

Аэрокриотерапию не рекомендуется проходить больным туберкулезом, со злокачественной опухолью или если есть индивидуальная непереносимость холода. Также эта процедура противопоказана людям, имеющим металлические протезы. Ну и когда у человека наблюдается острое инфекционное заболевание. Хотя в данном случае ему будет не до крио.